L’ami du côlon
Le psyllium blond trouve
son origine en Inde.
À ne pas confondre
avec le psyllium brun.
Le psyllium blond est un produit végétal 100 % naturel sans aucun additif. Il fait l’objet d’une exploitation de cueillette dans des milieux naturels ou agricoles peu intensivement exploités. Le psyllium que nous vous proposons est un produit sain d’un point de vue des résidus de micro polluants.
Par ailleurs, sur un plan nutritif, notre produit a une teneur élevée en magnésium, fer, potassium et phosphore.
Le psyllium blond est mentionné comme plante médicinale depuis la nuit des temps. Son tégument constitue la partie la plus active de la graine dont il est séparé par mouture, tamisage et vannage.
C’est une source naturelle de fibres hydrophiles. Il agit comme une éponge, tapissant la paroi du côlon, absorbant les substances toxiques, entraînant les fèces, assainissant le côlon. Il ne provoque aucune irritation des intestins et peut être utilisé en cures prolongées.
Riche en mucine, le psyllium blond soutient le travail du mucus intestinal. En cas de terrain enflammé, les quantités à prendre seront moindres.
La motricité des muscles lisses du tube digestif et le péristaltisme intestinal peuvent s’altérer par de multiples facteurs d’origine :
– hormonale
– organique
– iatrogène (lié à la prise de médicaments)
La sédentarité, les mauvaises habitudes alimentaires, la vieillesse, les causes psychogènes ou sociales, l’état dépressif par exemple, le stress, le fait de voyager, un changement ponctuel d’alimentation, et bien d’autres facteurs peuvent entraîner des désagréments chroniques ou ponctuels au niveau du transit.
Le psyllium blond se consomme liquide
Typologies
Typologie N°1 : en pleine forme, vous souhaitez une cure ponctuelle = 2 verres par jour durant 2 jours quand vous le décidez
Typologie N°2 : tout va bien mais parfois votre transit se dérègle pour un oui ou pour un non = 2 verres par jour durant 2 jours quand c’est nécessaire
Typologie N°3 : votre ventre est en souffrance du fait d’un handicap ou autre problématique clairement identifiée = un verre par jour durant 5 à 6 jours par semaine
Typologie N° 4 : pour les terrains enflammés, cette plante riche en mucine viendra soutenir le travail du mucus intestinal : une cuillère à café par jour voire deux suffiront
Utilisation
À consommer dans un verre d’eau, de jus de fruit ou de boisson végétale : une grosse cuillère à soupe bien bombée. Touiller et boire instantanément (ne pas attendre) : boire liquide. Je touille – Je bois.
Au contact d’un liquide, ce produit augmente de volume et se transforme en gel mucilagineux.
À consommer avant ou entre les repas.
Entre deux prises de psyllium, boire un peu plus que d’habitude : eau, tisane, bouillon, etc.
Bienfaits
– stimule le péristaltisme
– améliore la qualité des selles
– régularise grandement la fréquence des selles
– réduit flatulences et ballonnements
– booste la vitalité de la flore intestinale
– atténue les odeurs nauséabondes
– assainit le côlon sous forme de coup de balai cellulosique
– participe à l’équilibre du transit intestinal
– favorise la sérénité au niveau du ventre, ce tout en douceur
– calme irritations et inflammations
– participe à un nouvel équilibre du transit
– optimise l’immunité naturelle
– participe à l’équilibre de la balance acide et base
Psyllium blond en cuisine
En plus des vertus qu’il peut avoir sur la santé, il est très utilisé en cuisine, tout spécialement pour les recettes sans gluten. Il remplace les gommes de guar et/ou xanthane dans la fabrication des pains sans gluten. Il apportera, gonflant, moelleux et élasticité à votre pâte.
Voici quelques idées de recette : Pain paléo, gâteau, yaourt, biscuit, smootthie, …
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